12篇家常菜做法，虾仁芦笋的做法,家常菜做法

虾仁芦笋的家常菜大全：（1）：

蒜香虾仁芦笋意面

芦笋,意大利面,虾仁,白洋葱,蒜,帕玛森干酪,淡奶油,盐,欧芹,口蘑

虾仁芦笋的家常菜大全：（2）：

奶香虾仁芦笋通心粉「无奶油版」

用牛奶土豆泥代替了奶油的通心粉，热量减半，口感不变，营养加倍！推荐

虾仁芦笋的家常菜大全：（3）：

虾仁芦笋鸡蛋饼

几分钟就能搞定营养减肥早餐的首选！！！

虾仁芦笋的家常菜大全：（4）：

青酱虾仁芦笋蘑菇意面

好好吃饭天天开心拒绝节食有效减脂微博同名

虾仁芦笋的家常菜大全：（5）：

虾仁芦笋蟹味菇

今天这道减脂轻身的美味健康的营养快炒菜-----虾仁芦笋蟹味菇，也是我健身以后最爱的一道菜之一。虾仁，高蛋白低脂肪，是食疗补品，多吃可以强身健体；芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，在西方被誉为“十大名菜之一”；蟹味菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说，且它们两样配菜都具有防癌的作用。这道菜制作起来也非常简单，先将虾仁处理好腌制一下，再将其它配菜焯水预处理熟，最后一起炒制就行。加入虾仁的菜肴，味道鲜美，又清淡爽口，

虾仁芦笋的家常菜大全：（6）：

虾仁芦笋

芦笋,虾仁,胡萝卜,蒜瓣,盐、料酒、黑胡椒粉、鸡精

虾仁芦笋的家常菜大全：（7）：

虾仁芦笋

五一长假马上就要来喽！放假期间大家注意饮食，不要大吃大喝，尽量早点睡哦！今天给大家介绍的这道减脂餐，有蛋白有蔬菜，咱们自己在做个杂粮饭，搭配起来吃，就是很完美的一餐了！既可以控制热量、保持身材，也满足了自己的口腹之欲哦快来一起跟着做吧！

虾仁芦笋的家常菜大全：（8）：

藜麦虾仁芦笋沙拉

糖加两勺没什么味道，我又加了一勺蜂蜜，亲们可以自行调整油醋汁内含物比例，自己觉得味好再伴。

虾仁芦笋的家常菜大全：（9）：

虾仁芦笋奶油意面

根据自己的喜好调整了口味、好吃到爆啊！不爱吃意面的老公也一直说好好吃！喜欢意面的宝宝们试起来吧！本人觉得比培根蘑菇奶油意面更好吃啊！

虾仁芦笋的家常菜大全：（10）：

虾仁芦笋

虾仁牵手芦笋，简单的家常菜，不简单的味道！

虾仁芦笋的家常菜大全：（11）：

黑胡椒虾仁芦笋

芦笋,鲜虾/虾仁,料酒,盐,黑胡椒

虾仁芦笋的家常菜大全：（12）：

虾仁芦笋彩色大馄饨

虾仁,芦笋,青菜,高筋面粉,鸡蛋,葱