11则美食菜谱：鹧鸪的简单快速做法

鹧鸪的简单的家常菜：（1）：

止咳润肺鹧鸪汤

最近我家老板一直咳嗽，于是给他煲个止咳润肺汤

鹧鸪的简单的家常菜：（2）：

川贝母南北杏炖鹧鸪

家里的小屁孩每次感冒咳嗽，都给他炖鹧鸪汤。这个汤有止咳化痰，润肺养颜之功效，入口味甘，非常好喝，家里有咳嗽的朋友可以试一试

鹧鸪的简单的家常菜：（3）：

南北杏海底椰炖鹧鸪汤

来自南方卫视的城事特搜的“特搜靓汤”（2015-07-09）。 此汤功效：清火润肺，滋阴补益。此汤对夏秋热症时身体虚弱有很好的补益作用。

鹧鸪的简单的家常菜：（4）：

清热止咳老鹧鸪南北杏川贝无花果汤

北杏味苦微温，南杏味甜而不苦，能止咳平喘；川贝味苦甘性微寒，有化痰止咳、清热散结之效；麦冬具有养阴生津、润肺止咳的作用；老鹧鸪甘温能化痰利五脏，合而用之共奏化痰止咳之效。

鹧鸪的简单的家常菜：（5）：

鹧鸪焗饭

鹧鸪具有滋养补虚，开胃化痰之功效。主治体虚乏力，失眠，胃病，下痢，小儿疳积，咳嗽痰多，百日咳

鹧鸪的简单的家常菜：（6）：

花胶响螺沙参鹧鸪养生汤

“三九补一冬来年无病痛”冬季是进补好时机。吃一些温热食物，能够有增强体质。女生随着年龄增长胶原蛋白也在源源流失。有进补可以延缓衰老，强身健体。鹧鸪含有丰富蛋白质、脂肪且含有人体必需18种氨基酸和较高锌、锶等微量元素，富含多种维生素和铁、钾等多种矿物质。具有壮阳补肾、强身健体，是男女老少皆宜滋补佳品。鱼胶我选择了湛江赤嘴鱼胶，提前泡发好。满满胶原蛋白。响螺肉中含有大量蛋白质和无机盐,以及丰富维生素A、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。从中医角度上看,它味甘,性凉,能明目,也能缓解心虚热痛,平

鹧鸪的简单的家常菜：（7）：

鹧鸪花胶汤

秋天最适合各种炖了。今天炖个“黄金汤”原相机拍的颜色都那么金灿灿。特意去百度了一下鹧鸪的其它名字，没想到名还挺多，又名石鸡、红腿小竹鸡，俗名：赤姑、花鸡、怀南、越雉…

鹧鸪的简单的家常菜：（8）：

南北杏鹧鸪鳄鱼肉干汤

鹧鸪有滋养补虚；开胃化痰。咳嗽痰多；百日咳鳄鱼肉脂肪量低，骨胶原含量高，有助平喘化痰、止咳润肺、润肤养颜，对久咳、支气管炎及哮喘等有一定辅助疗效。经常伤风感冒，咳嗽久而不愈者南杏仁能润肺平喘、生津开胃这个流感季节最适合的汤。

鹧鸪的简单的家常菜：（9）：

鹧鸪瘦肉石斛西洋参汤

花旗参清热，补心益气，石斛滋阴降火。两者配合肉类炖汤，补而不燥。经常睡眠不足和体虚的人，非常适合食用。

鹧鸪的简单的家常菜：（10）：

木瓜百合鹧鸪汤

秋天来了来了，木瓜走起，百合走起，鹧鸪走起……鹧鸪是秋天必备食材，秋天润燥系列。

鹧鸪的简单的家常菜：（11）：

润肺止咳鹧鸪汤

家有小儿，关注了许多儿科医生的公众号。有一中医推荐鹧鸪炖汤，给小孩子喝，润肺止咳。平时起预防作用也可提高免疫力。我上网百度了一下，鹧鸪真是个好食材。民间把鹧鸪作为健脾消疳积的良药，治疗小儿厌食、消瘦、发育不良效果显著。妇女在哺乳期间食用鹧鸪，对促进婴儿的体格和智力发育具有明显效果。上一段话我百度复制过来的。_)v贴心吧。