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鲜笋蒸鸡肉

2022-03-19 10:41:07

1.新鲜竹笋要焯水之后才能去除涩味,这一步不可少哦2.焯水后的竹笋,如果一次吃不掉,可以用清水浸泡,放入冰箱冷藏3日,随取随用。3.鸡胸肉腌渍后再蒸,易入味。

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 新鲜竹笋 (2根)
  • 黑胡椒粉 (适量)
  • 姜蒜末 (适量)
  • 蛋清 (1个)
  • 料酒 (适量)
  • 生抽 (适量)
  • 蚝油 (适量)
  • 食盐 (适量)
  • 芝麻油 (适量)
  • 青红椒 (少量)

详细做法:

STEP1、Step1:竹笋去涩处理。取适量新鲜竹笋,用刀在笋衣上纵向划两刀,可轻松剥去笋衣。然后,将竹笋放入装有清水的锅中,待水开后,焯煮10分钟左右。随后,捞出焯好的竹笋,冲洗两次,再放入清水中浸泡备用。如此操作,可有效去除笋中涩味。

鲜笋蒸鸡肉

STEP2、Step2:鸡肉腌渍。鸡胸肉先切成薄片,再改刀切成丝,依次加入黑胡椒粉、生抽、料酒、蛋清、食盐,搅拌均匀,腌渍10分钟。

鲜笋蒸鸡肉

STEP3、Step3:调制蒸料。准备一只小碗,依次加入料酒、生抽、食盐、蚝油、姜蒜末、芝麻油,搅拌均匀备用。

鲜笋蒸鸡肉

STEP4、Step4:切丝。取适量浸泡过的竹笋,截取中上部的嫩尖,切成丝。

鲜笋蒸鸡肉

STEP5、Step5:装盘,入蒸格。准备一只盘,依次码入笋丝、鸡肉,浇上调制好的蒸料,再放入坐水的蒸格中。

鲜笋蒸鸡肉

STEP6、Step6:起蒸。开大火,待上蒸汽后,转中火,蒸制20分钟左右,开盖,加入青红椒丝(喜清淡口味的可不加,再上盖蒸3分钟。

鲜笋蒸鸡肉

STEP7、Step7:出锅。搅拌,趁热品尝。

鲜笋蒸鸡肉


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