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康复期的补品牛筋汤

2022-03-19 10:41:07牛筋牛筋汤

可以买现成的牛筋熬制

配料表：

牛筋（300克）
姜（4片）
八角（2个）
盐（少许）
酱油（2勺）
胡萝卜（1根）
口蘑（4个）
腐竹（适量）
糖（少许）

详细做法：

STEP1、准备好食材备用牛筋最好提前焯水和姜片酱油盐一起蒸炖好汤底保留

康复期的补品牛筋汤

STEP2、满满的胶原蛋白汤底加入腐竹再小火熬制1小时

康复期的补品牛筋汤

STEP3、加入蔬菜熬制25分钟调味即可

康复期的补品牛筋汤

STEP4、满满的胶原蛋白而且完全无油

康复期的补品牛筋汤

STEP5、搭配粗粮既保证营养又不会热量太高

康复期的补品牛筋汤

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