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银耳马蹄百合红枣汤

冬季干冷,无降雪,润肺降噪滋阴的美食推荐。王大夫给食材指导,我们就来养生做起来吧

配料表:

  • 银耳 (1朵)
  • 红枣 (10颗)
  • 百合 (200克)
  • 冰糖 (80克)
  • 马蹄 (10个)

详细做法:

STEP1、银耳掰碎,吃的时候方便。

银耳马蹄百合红枣汤

STEP2百合掰成片,两头切开就成片了,鲜的网上就有卖的。

银耳马蹄百合红枣汤

STEP3、马蹄(荸荠,南荠)削皮,洗干净

银耳马蹄百合红枣汤

STEP4、红枣洗干净

银耳马蹄百合红枣汤

STEP5、把红枣,马蹄,银耳,红枣放入电压力锅,炖1个小时,等开锅后,放入百合,美味的甜汤就好了。

银耳马蹄百合红枣汤


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