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少油无盐滑嫩的糯米参鸡汤

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡 (1只(约三斤))
  • 干白参 (30g)
  • 红枣 (16颗)
  • 黄芪 (15克(可省略))
  • 姜 (3片)
  • 葱 (1根)
  • 糯米 (80克)
  • 百合 (15克(可省略))
  • 大蒜 (6瓣)

详细做法:

STEP1糯米用冷水泡一夜或用热水泡2小时。人参、红枣、黄芪、百合洗干净。鸡处理干净。

少油无盐滑嫩的糯米参鸡汤

STEP2、鸡肚子清洗干净,处理好的内脏喜欢吃的可以留着。能塞进鸡肚子就塞进去,塞不进去放在砂锅里也行。

少油无盐滑嫩的糯米参鸡汤

STEP3、药材配料

少油无盐滑嫩的糯米参鸡汤

STEP4、把糯米、大蒜、姜片、葱、红枣、人参、黄芪塞进鸡肚子里,用牙签把鸡肚子合上。葱、姜、红枣、人参,黄芪在砂锅里。

少油无盐滑嫩的糯米参鸡汤

STEP5、一次性加满水,开锅后撇干净浮沫,一定要撇干净!然后转小火炖2小时即可!

少油无盐滑嫩的糯米参鸡汤

STEP6、炖好了,撇掉表层的油。

少油无盐滑嫩的糯米参鸡汤

STEP7、在炖的过程中可以准备蘸料:喜欢椒盐的用椒盐。可以自己做:蒜末、香菜、葱花、小米辣切碎末,加入生抽、香油、蚝油、白糖,和半勺白醋搅拌均匀即可!

少油无盐滑嫩的糯米参鸡汤


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