STEP1、先放枸杞和莲子煲

STEP2、切个山药可把我手痒得百度了一下，可以用醋和洗米水擦一下可缓解，还有热水泡奈何都没有这些最后用肥皂洗了一下，涂了点芦荟胶，凉快呀。对着风扇吹了一会，完成好了。反正不会抓就好了。山药放锅里。

STEP3、洗干净肉，放锅里。

STEP4、2个小时后的效果加盐就出锅啦-()

STEP5、好喝，山药粉粉的不枉我手痒一场呀