STEP1、芦笋取嫩的部分掰成十厘米左右的段加盐焯水一下时间不用太久

STEP2、一条培根卷三根芦笋培根化冻之后要用厨房纸吸吸水

STEP3、卷好备用

STEP4、平底锅加热油不要太多

STEP5、油热之后培根卷和剩余的芦笋都码进平底锅小火慢煎

STEP6、变色之后研磨上黑胡椒碎翻转煎其他面也研磨上黑胡椒碎每面都熟了就好啦