STEP1、颗白菜洗干净，竖着分成四份，每片叶子掀开均匀撒盐涂抹，放到冰箱里冷藏会儿出水。冷藏2小时，直接挤干水份即可开始腌制。冷藏，需要用清水洗洗，自己尝下咸淡，咸了在水里再泡会儿，再挤干。

STEP2、半量杯糯米粉加5倍水先化开，之后边中小火加热，边搅拌，很快，锅里就会出现冻状物体，继续搅拌均匀，粘稠之后关火。加入辣椒粉，自己把握量，喜欢吃辣就多放一些。看我这次没化好就加热了，所以出现了结块，凑合用着了……

STEP3、苹果、梨、白萝卜、姜，搓成细茸、泥状。我是先切块，然后扔进料理机打成泥。

STEP4、辣椒糊放凉后和配料泥混合在一起。

STEP5、跟抹盐的步骤一样，把配料糊均匀地抹在每一片叶子上，放入密封盒，常温下放一天（注意盒子别装的太满，发酵后会产生气体，如果装太满的话可能会溢出液体，然后放入冰箱冷藏几天，就可以开始吃了。