热菜家常菜
低脂贝果紫薯三明治
配料表：
- 贝果 （1个）
- 鸡蛋 （1个）
- 生菜 （两片）
- 西红柿 （2片）
- 芝士 （1片）
- 紫薯 （半个）
- 牛奶 （少许）
详细做法：
STEP1、紫薯切块上锅蒸熟，加少许牛奶压成泥
STEP2、煎个鸡蛋
STEP3、贝果从中间切开，涂一层紫薯泥
STEP4、放一勺生菜芝士煎蛋西红柿片
STEP5、加一片生菜，用另一片贝果盖住
STEP6、用保鲜膜包起来
STEP7、对半切开
STEP8、颜色漂亮又有食欲，做早餐再好不过了
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