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热菜家常菜

健康低脂燕麦紫薯糯米糍

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 紫薯 (2个)
  • 牛奶 (180克)
  • 白糖 (50克)
  • 糯米粉 (200克)
  • 麦片 (30克)

详细做法:

STEP1、紫薯切片蒸熟,20分钟左右,然后捣烂,趁热加入白糖,搅拌均匀备用

健康低脂燕麦紫薯糯米糍

STEP2、提前把紫薯馅儿分成均等若干份

健康低脂燕麦紫薯糯米糍

STEP3、糯米粉加入牛奶,牛奶我是加热后再放入的,容易搓软粉团,后面会比较好包,而且做出来很有奶香味

健康低脂燕麦紫薯糯米糍

STEP4、把糯米团分好小份,包入刚才紫薯馅儿,慢慢封口,搓圆便可。

健康低脂燕麦紫薯糯米糍

STEP5、放入锡纸或者油纸铺底,防止粘底,蒸15分钟,出炉的时候香喷喷的

健康低脂燕麦紫薯糯米糍

STEP6、均匀洒上燕麦就大功告成啦,味道一级棒,特别加上燕麦,香味提升一个层次。

健康低脂燕麦紫薯糯米糍


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