热菜家常菜
减脂还超营养的：酸奶紫薯泥
米粒说：吃起来像冰淇淋！以后再也不用买冰淇淋了！这个多健康营养！
配料表：
- 紫薯 （1个）
- 酸奶 （1瓶）
- 坚果或即食燕麦 （1包）
- 牛奶或白开水 （适量）
- 炼乳 （可放可不放）
详细做法：
STEP1、紫薯去皮，上锅蒸熟，压成泥，加适量牛奶稀释
STEP2、炼乳可加可不加，揉成球或直接堆成小山
STEP3、浇上酸奶，撒上水果坚果燕麦
STEP4、开吃吧！非常好吃，还饱腹，绝对减脂！
STEP5、紫薯可换成红薯，坚果也可以拌到紫薯里，再浇酸奶！那又是另一种口感！
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