热菜家常菜
紫薯拿铁！减脂高纤维的隐藏新吃法
比奶茶还好喝的健康紫薯拿铁！！你们一定要试试！饱腹感很强！完全不会有“腹”担！减脂的宝宝也可以喝。重点是超级好喝！我自己喝是加了椴树蜜，因为椴树蜜具有益气补肾，健脾的功效，对于抗糖，抗的是工业糖，还有就是健康的减肥一定是提高脾胃的运化能力，因为脾胃好了以后是会被代谢掉，脾胃运化差，吃进肚子里的东西没办法代谢才会变成废物垃圾，痰湿导致发胖！如果实在介意的宝宝也可以不加。喜欢食疗养生可以vx:1064797063一起交流噢
配料表：
- 紫薯 （100g）
- 水 （100克）
- 南国椰子蛋白粉 （2勺）
- 椴树蜜 （2勺）
- 咖啡粉 （适量）
详细做法：
上一篇：减脂还超营养的：酸奶紫薯泥
下一篇：令人垂涎欲滴的辣椒萝卜
