配料表:
详细做法:
STEP1、准备各种食材,香菇木耳提前泡发,豆腐切块,海带也切一下
STEP2、做法因为实在太简单了,过程没有拍图,水开先放海带和香菇,让汤汁煮出鲜味,煮一下放入魔芋豆腐和木耳,加一点盐调味,鸡肉丸因为是熟的,最后放就好,关火的时候滴入两滴酱油,给汤汁调色。
STEP3、最后算下热量:海带100g-13kcal北豆腐130g-151kcal自制鸡肉丸3个-90kcal魔芋-14kcal香菇2朵-22kcal总热量估算290卡做出来很大盆,个,还不到300卡
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