热菜家常菜
清新爽口勃洛蒂豆沙拉
豆类可以根据自己喜欢用各种豆子，青菜也可以自行搭配，很多时候我就用超市买的听装混合豆子，非常方便
配料表：
- 煮熟的勃洛蒂豆子 （150克）
- 煮熟的腰豆 （150克）
- 黄瓜 （半根）
- 红、黄彩椒 （各半个）
- 胡萝卜 （1根）
- 小葱 （半根）
- 薄荷叶 （一小把）
- 小樱桃柿子 （10个）
- 牛油果 （半个）
- 酱汁材料：橄榄油 （6小勺）
- 柠檬汁 （2小勺）
- 英式芥末酱HotEnglishMastared （1/2小勺）
详细做法：
STEP1、准备好食材，豆子是我前天做墨西哥豆酱剩下的，可以直接用听装的熟豆类，如果是干豆子需要隔夜泡水，第二天煮熟。
STEP2、将所有食材切成大小一致的小丁，小葱切碎，薄荷叶切碎
STEP3、找个密封好的瓶罐，将酱汁材料放入，盖好盖子摇晃均匀，一次可以多做点放冰箱冷藏保存，下次吃前摇晃均匀即可
STEP4、所有食材都放入盆中，加酱汁拌匀
STEP5、配上煮蛋、煎鱼、烤肉、海鲜……你喜欢的主菜，一份营养健康的一餐就成了
上一篇：秋日早餐-南瓜鸡胸贝果三明治
下一篇：紫薯色拉
家常菜做法
- 109/20菜谱大全家常菜水果杯的做法,家常菜做法8种家常菜
- 210/10家常菜做法，酱牛腱子的做法大全5种做法
- 305/17【家常菜做法大全】苔菜的简单快速做法6种家常菜
- 403/28美食菜谱：卤水鸭的简单快速做法6种做法
- 503/19火山爆发-南瓜酒酿小汤圆
- 603/19乌鸡墨鱼汤