STEP1、桃胶放入冷水中泡2小时，然后清洗桃胶表面后换水继续泡发6－10小时，直到桃胶无硬芯，清洗去杂质，沥干备用。

STEP2、这就是洗净泡发好的桃胶。

STEP3、银耳放入水中泡发10分钟。

STEP4、改小洗净后放入清水中继续泡发1小时，这个水也可以一起炖煮。

STEP5、将泡好的银耳，桃胶放入锅中，加入适量的水大火烧开转小火慢炖1－2小时。我用电饭煲八宝粥功能炖了2小时，很软糯粘稠。

STEP6、将南瓜去皮切成块状，取锅加水，水开后蒸15分钟。

STEP7、取适量煮好的桃胶银耳和蒸好的南瓜放入打汁机里打汁。

STEP8、一碗美味营养的滋补南瓜羹就做好了，想变美的亲们赶紧做起来！