STEP1、贝贝南瓜一个起皮切小快。

STEP2、小芋头去皮切小块。

STEP3、海米一小撮提前泡一下。

STEP4、热锅放油爆香大蒜头，下南瓜芋头煸炒金黄。

STEP5、煸炒至有点焦黄，芋头和南瓜的香味也炒出来了。

STEP6、炒好的南瓜芋头放入砂锅中。

STEP7、加入没过食材的开水，大火煮开加入海米小滚一分钟转中小火炖煮12-15分钟，打开用筷子戳下软软糯糯的就差不多了，如果汤汁还有点多可以开大火收下汁，最后加盐调味撒上葱花就可以了。（因火候有差别所以要注意水分，别熬干了）

STEP8、开吃！

STEP9、好吃好吃