STEP1、奇亚籽蛋混合静止五分钟混合坚果以外所有材料，面团，对，几乎是面团，但很粘的面团，用勺子或叉子压进锅里，表面撒坚果，黑巧克力，压进去以前铸铁锅喷点防沾的油，烤箱200度，二十五分钟就好。起锅后还可以搭配一点椰子奶油或希腊酸奶或枫糖浆。看个人需要了。搭配一个鸡蛋，一杯咖啡，饱饱的

STEP2、做成普通蛋白小饼干。揉成小球，在烤盘上压扁，热风模式200℃烤15分钟。凉冷后密封保存三天。