STEP1、所有食材洗净，放入破壁机内，豆浆机也可以的，红的，白的，黄的，黑的，颜色很丰富吧

STEP2、加入适量的水，喜欢喝汁的，就多加点水，少放点食材；喜欢喝粘稠的糊的，就可多放点食材，根据个人口味我还加了一小把干桂花，是不是很有初秋的味道了我喜欢淡淡的桂花香，食桂花，可以健脾，化痰，平肝的保健作用。

STEP3、秋天是容易落发的季节，坚持每天两勺黑芝麻，护发健脑。

STEP4、所有食材加热中

STEP5、静等30分钟，美味就来