坚果紫薯燕麦碗
煮好盛在碗里静置几分钟，为了更浓稠起到承重作用，摆进去的水果才不会沉底喜欢甜的可以煮
燕麦时加糖或者炼乳，我买的
紫薯已经蛮甜了，没再额外加。
配料表：
- 紫薯 （55克）
- 燕麦 （25-30克）
- 牛奶 （一袋）
- 坚果、水果 （适量）
详细做法：
STEP1、紫薯切丁加入牛奶放入搅拌杯里打均匀
STEP2、煮开后加入即食燕麦
STEP3、小火煮至浓稠，即食燕麦很容易熟
STEP4、倒入碗中沉淀几分钟增加浓稠度
STEP5、营养丰富好味道嘻嘻
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