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热菜家常菜

捞拌什锦

2022-03-19 10:41:07

1、珍选捞汁已经很酸了,所以不用再放醋,如果没有捞汁可以用苹果醋加糖代替,那么方子里的糖量就要适当增加。2、我的碗小了,食材没有全部放下,可以选个再大些的碗,或者边吃边往里放食材。3、方子里的调料用量是根据我的口味添加的,仅供参考,请根据个人喜好适当增减。

配料表:

  • 金针菇 (250克)
  • 黑木耳(泡发前) (10克)
  • 黄瓜 (1根)
  • 魔芋结 (1盒)
  • 洋葱 (半个)
  • 香菜 (1棵)
  • 小米椒 (5个)
  • 捞汁调料
  • 爱乐甜零卡糖 (30克)
  • 盐 (2克)
  • 珍选捞汁 (100毫升)
  • 海鲜酱油 (30毫升)
  • 蒸鱼豉油 (30毫升)
  • 鲜贝露 (20毫升)<

详细做法:

STEP1、准备所有食材,还可以根据个人喜好加入干豆腐丝、海凉粉、蕨根粉……

捞拌什锦

STEP2、木耳提前泡发,黄瓜洗干净切丝,木耳、金针菇摘洗干净和魔芋分别焯熟过凉,控干水分。

捞拌什锦

STEP3、洋葱切细丝,小米椒和香菜切小段。

捞拌什锦

STEP4、准备捞拌汁的调料,颜色差不多,还是标注一下吧

捞拌什锦

STEP5、爱乐甜零卡糖称出30克,别嫌多,糖醋味浓一些才好吃,而且爱乐甜是零糖零脂肪零卡路里,所以放心吃,不会升血糖也不会长肉肉。

捞拌什锦

STEP6、所有调料倒入大碗中加500毫升纯净水搅拌均匀,再加入洋葱丝和小米椒(喜欢吃辣的可以多放小米椒),尝一下,酸甜咸辣鲜,味道要浓一些,因为还没放食材(也可以根据个人口味和食材的多少调整调料的用量)

捞拌什锦

STEP7、将准备好的食材放入捞拌汁中撒上香菜段,放冰箱冷藏15分钟后食用,会更加清爽入味。

捞拌什锦


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