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微波炉杯子酸奶蛋糕低热量的|有啥做啥

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 面粉(用的小米打粉) (15克)
  • 酸奶 (90克)
  • 杯子(最好有斜度口大底小) (1个)
  • 奶油奶酪(可选) (10克)
  • 剩的焦糖巧克力(可选) (1块)
  • 白醋 (4,5滴)

详细做法:

STEP1、拿出一个干净的,可以进微波炉的杯子,内壁光滑(好洗,最好口大底小方便吃先放了10克奶油奶酪,冰箱存货

微波炉杯子酸奶蛋糕低热量的

STEP2、又翻出一个焦糖巧克力,剩了很久,用掉可以清冰箱了。剥开糖纸,也放进杯子里微波炉打30-45秒,让巧克力和奶酪都融化

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STEP3、一根筷子搅搅

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STEP4、加入低筋面粉(或者中筋面粉里掺点生粉,或者微波炉叮一下降低蛋白质量)(我用的是小米打的粉,为了做小米糕又一直没用的粉)15g,很少加酸奶(用的是稀的,不是固体老酸奶,都行)加鸡蛋筷子搅搅搅搅加几滴白醋!或者柠檬汁橙汁什么的。酸稳定气泡和结构,蛋糕松软

微波炉杯子酸奶蛋糕低热量的

STEP5微波炉3分钟,好了*。(*)*。soeasy吃起来松软一点点酸,巧克力比较沉底,味道有层次

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