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奥尔良香煎鸡胸

2022-03-19 10:41:07

1.减肥减脂的人吃可以用平底锅放少许的油开中小火煎8分钟左右即可低脂又美味。2.开大火油要足不然鸡胸肉会很柴,否则使用中小火煎。3.口味重的人可以多放些腌料。记得关注我呦!(公众号:橘是一种态度)

配料表:

  • 鸡胸肉 (2块)
  • 大蒜 (适量)
  • 生姜 (适量)
  • 淀粉 (适量)
  • 奥尔良腌料 (一大勺)

详细做法:

STEP1、奥尔良腌料一大勺、大蒜、生姜、淀粉少许

奥尔良香煎鸡胸

STEP2、出锅!

奥尔良香煎鸡胸

STEP3、锅中放油倒入鸡胸肉煎,中小火煎8分钟左右,中途可以盖上盖子焖一下。

奥尔良香煎鸡胸

STEP4鸡胸肉可以用厨房纸吸干多余的水分

奥尔良香煎鸡胸

STEP5、将鸡胸肉切小片放入准备好的调料进行腌制10分钟以上。

奥尔良香煎鸡胸


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