STEP1、买的鸡胸肉。

STEP2、包装背面。

STEP3、加柠檬煮熟。

STEP4、大约中火煮20分钟透心。

STEP5、去掉脏东西。

STEP6、手撕。

STEP7、炒锅（最好是不粘锅）最小火炒制，什么都不加，千万别加油。不停的翻动炒制，大约五六分钟听到滋滋声即可离火，不用太干，太干了容易糊。

STEP8、立刻铺在保鲜袋上，放在厨房台面上。当然如果有竹筛子更好，便于散热，不起水蒸气。

STEP9、我用的料理机打松，大约20-30秒。

STEP10、成品模样。

STEP11、装袋进行塑封。

STEP12、成品。一小袋松10克，相当于25克。完毕。