STEP1、牛排化冻。

STEP2、厨房纸吸去血水。

STEP3、芦笋西兰花等配菜煮熟。

STEP4、小番茄对半切。

STEP5、锅内刷少量油（可不刷油）。

STEP6、中小火下入牛排煎。

STEP7、翻面至煎熟。

STEP8、切成合适宝宝吃的大小。

STEP9、成品图，可以享用啦。