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热菜家常菜

低脂虾仁角瓜炒饭

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 隔夜米饭 (1⃣️碗)
  • 鸡蛋 (1⃣️个)
  • 虾仁 (6⃣️8⃣️个)
  • 葱花 (适量克)
  • 角瓜 (1⃣️截8cm长)
  • 盐 (2克)
  • 黑胡椒 (3g(随便))

详细做法:

STEP1、切配菜:角瓜切丁1cm左右、葱花少许、花生油适量。图中是切好的小丁。隔夜米饭打入一个鸡蛋,搅拌均匀!

低脂虾仁角瓜炒饭

STEP2、热锅起油,加入角瓜、葱花煸炒至6成熟,加入虾仁,炒至变色!8成熟,撑出备用!锅内加油,倒入泡好蛋液的米饭,翻炒至松散,加入炒好的角瓜与虾仁!翻炒时撒入黑胡椒,超匀后关火撒盐!

低脂虾仁角瓜炒饭

STEP3、装盘出锅

低脂虾仁角瓜炒饭


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