简单泡发流程：1、用无油容器装满纯净或过滤，置于冰箱冷藏室泡发三天，期间天一次。2、海参变软后，用剪刀从腹部剪开，去除脏东西，同时把筋剪短，让海参再一次发育。3、取锅加煮开，调成小火，大概煮1个小时。4、再冷却后放入冰中，再次放在冰箱冷藏室泡发3天，天。5、泡发完成，分开包装后放冰箱冷冻，有需要时取出解冻煮食。