配料表：
详细做法：
STEP1、鱼洗净，记得去鳃，准备好辅料
罗非鱼" title="慢炖锅"超级方便炖罗非鱼" src="https://caipu.wonn.cn/upimages/0611/z0cbwu4youi294497.jpg">
STEP2、鱼煎至两面微黄，香料爆香
STEP3、入慢炖锅，加料酒，生抽，老抽
STEP4、加热水，开高档，3小时
STEP5、3小时候开锅
STEP6、手机先吃
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