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苦瓜炒肉

2022-03-19 10:41:07

如果你喜欢吃脆的苦瓜,腌制苦瓜的时间不能太长,因为腌制时间长,苦瓜出水就变会软。我喜欢吃软的苦瓜,所以时间腌制比较长。

配料表:

  • 苦瓜 (1条)
  • 蒜 (1瓣)
  • 姜 (2片)
  • 酱油 (3勺)
  • 盐 (少许)
  • 红薯淀粉 (少许)

详细做法:

STEP1、肥瘦分离,将瘦肉切片,加红薯粉加酱油腌制10分钟。(我吃的比较清淡,所以没有另外加盐,有酱油就够了,你们可以按喜好添加)

苦瓜炒肉

STEP2苦瓜切片,加两勺腌制。待出水后,用水过滤一遍,轻轻捏干水份即可。腌制时间把姜蒜准备好)

苦瓜炒肉

STEP3、开大火将锅烧热,倒入食用油。直接加入瘦肉,大火来回翻炒几下,炒至瘦肉变白装盘待用。热锅凉油下瘦肉,油太热怕溅油)

苦瓜炒肉

STEP4、转中火烧热锅。下肥肉炒出油,同时加入姜蒜,把肥肉炒至你们喜欢吃的状态。

苦瓜炒肉

STEP5、最后开大火,加入苦瓜、瘦肉、酱油、适量的盐翻炒几下就行了。

苦瓜炒肉


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