配料表：
详细做法：
STEP1、第一步就是买个蟹柳棒啦。这里提醒大家蟹柳棒有真假，那种假的里面吃起来都是面粉的感觉、绝对吃胖你！
STEP2、鸡蛋打散倒入平底锅加上三根蟹柳棒撕开小炒一下，加点黑胡椒和海盐。
STEP3、全麦面包烤一下脆脆的把蟹柳炒蛋放上去再加一片芝士片大功告成！
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