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热菜家常菜

懒人版营养炒饭

2022-03-19 10:41:07

--我用的油量真的很少了,再少好像我没想出来,如果减肥的小伙伴们,就别吃米饭了--如果冰箱拿出来的剩饭比较硬,可以用饮用水搅碎,在放入锅中炒--我个人吃得相对清淡,炒饭可以加很多酱料,不过要适当减少盐的摄入

配料表:

  • 剩米饭 (1碗)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 其他配料 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 油 (适量克)
  • 黑胡椒 (适量)

详细做法:

STEP1、你可以换成你家现有的和你喜欢吃的!

懒人版营养炒饭

STEP2、鸡蛋不是很大

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STEP3、锅太热,油温太高,容易胡

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STEP4、这步我喜欢火小一点

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STEP5、貌似少一张图

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STEP6、红色为什么不用红萝卜?因为我不喜欢吃啊,不过大家也别用番茄了,煮熟了太软

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