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热菜家常菜

减脂餐:杏鲍菇炒牛肉

减肥的人儿多吃,好吃又低脂低卡高蛋白的一道菜!定期更新减脂餐,减肥的人儿不知道怎么吃可以关注我

配料表:

  • 牛肉 (180克)
  • 杏鲍菇 (1个)
  • 红甜椒 (2个)
  • 蒜头 (2个)

详细做法:

STEP1、食材准备就绪

减脂餐:杏鲍菇炒牛肉

STEP2、牛肉、甜椒、杏鲍菇切片

减脂餐:杏鲍菇炒牛肉

STEP3、牛肉放盐、玉米淀粉、花生油搅拌腌制15分钟

减脂餐:杏鲍菇炒牛肉

STEP4、热锅下油炒牛肉

减脂餐:杏鲍菇炒牛肉

STEP5、牛肉炒至表面熟透,捞起备用

减脂餐:杏鲍菇炒牛肉

STEP6、热锅下油放蒜片、红椒炒一分钟

减脂餐:杏鲍菇炒牛肉

STEP7、放杏鲍菇继续炒1分钟

减脂餐:杏鲍菇炒牛肉

STEP8、放盐和蚝油

减脂餐:杏鲍菇炒牛肉

STEP9、搞定!出锅!

减脂餐:杏鲍菇炒牛肉

STEP10、开吃啦!

减脂餐:杏鲍菇炒牛肉


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