配料表:
详细做法:
STEP1、鸡胸肉洗净,顺着鸡肉的纹理切成大块,冷水下锅,加热,热沸腾后转最小火,继续煮2分钟
STEP2、撇浮沫,冲净,过凉水
STEP3、黄瓜、胡萝卜、青椒、洋葱切丝
STEP4、鸡肉撕丝
STEP5、加入蔬菜丝和所有调料,可稍加适量橄榄油,拌匀即可
STEP6、西兰花切小块,胡萝卜切片
STEP7、锅中加入适量油,油热后加入蔬菜,加十三香翻炒,翻炒2到3分钟,加盐炒匀即可
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