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热菜家常菜

清炒西蓝花胡萝卜减肥必备。

加不加盐根据个人口味,可以先尝尝咸淡。

配料表:

  • 胡萝卜 (1根)
  • 西兰花 (1朵)
  • 蒜末 (2瓣)
  • 味极鲜 (2勺)
  • 耗油 (1勺)
  • 白芝麻 (1勺)

详细做法:

STEP1胡萝卜西蓝花先放入沸水里焯两分钟捞出,水里加一勺盐。

清炒西蓝花胡萝卜减肥必备。

STEP2、放少量油把花椒和蒜末炒香

清炒西蓝花胡萝卜减肥必备。

STEP3、放入菜翻炒两分钟,加入两勺味极鲜,蔬菜出水变软了即可。不用加盐,味极鲜的味道已经够咸了。

清炒西蓝花胡萝卜减肥必备。

STEP4、装盘撒上白芝麻。

清炒西蓝花胡萝卜减肥必备。


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