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热菜家常菜

辣白菜虾仁炒饭美味低卡

配料表:

  • 辣白菜 (28克)
  • 米饭 (86克(正好100千卡))
  • 虾仁 (23克(我用的三个虾仁切碎))
  • 香蕉 (1根)

详细做法:

STEP1、取86g米饭(图示量)

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STEP2、将辣白菜和虾仁加入一点水入锅翻炒(为了低卡没放油,想好吃一点就放少量的油和辣白菜汁,虾仁变红后放入米饭

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STEP3、出锅

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