20篇家常菜做法：红米的吃法与做法

红米的简单的家常菜：（1）：

花胶响螺五红米

补血补胶原蛋白哟

红米的简单的家常菜：（2）：

月子餐红米黑枣粥

黑米,黑枣,红米,玉米,黄米,白玉米

红米的简单的家常菜：（3）：

海苔红米饭团

今天特地买了一些材料，给孩子们好好做个好吃的饭团

红米的简单的家常菜：（4）：

红米皮燕麦螃蟹粥

菜蟹,红米,皮燕麦,食用油,姜,葱,鲜香菇,白菜,海盐,香麻油or胡椒粉

红米的简单的家常菜：（5）：

糙米红米饭

这是我唯一可以煮好的杂粮饭，只要水量不错的话，就是很无脑的，把它煮到收干水，保证米饭煮开煮熟

红米的简单的家常菜：（6）：

地地道道《红米》越南小卷粉

越南特长、故事的来源我虽然不知道，但我做出的味道应该比正宗的小卷粉要好吃得多

红米的简单的家常菜：（7）：

懒人简易版红米寿司

家里有不少红米库存，就消化一下喽!当然你想用什么米就用什么米。红米不易煮透，要提前一晚泡上！

红米的简单的家常菜：（8）：

红米吐司

食谱名：红米吐司参考月龄：12个月以上今天给妈妈们带来的这道红米吐司就非常适合给宝宝做早餐。红米中的钙、镁含量是普通白米的35倍，而且其中还含有丰富的铁元素。我还在里面加了鸡蛋和配方奶，可以给宝宝提供丰富的蛋白质和钙，让宝宝营养满满。

红米的简单的家常菜：（9）：

月子餐红米紫薯粥

也可以根据喜好放红薯，南瓜。山药等均可。

红米的简单的家常菜：（10）：

红米豆浆

红米营养价值：1、、补。红米营养很丰富，其中含量非常，补。2、降压、降脂。红米中含曲霉素K可阻止生成胆固醇，降压、降脂。3、抗氧化、治AS。实验证明，红米抗氧化，可升浆密度脂蛋白胆固醇(HDL，治AS重要意义。4、清除自由基、延迟衰老。实验证明，红米、黑米等稻米儿可改善、清除自由基、延缓衰老、抗应激反应及免疫调节等。

红米的简单的家常菜：（11）：

网红米饭

在某手某音看见很多人做这个米饭感觉好好吃样子，今天自己有空也做了一下，准备的小菜不怎么齐全

红米的简单的家常菜：（12）：

香菇南瓜鹰嘴豆红米饭

周末的快手午餐

红米的简单的家常菜：（13）：

网红米饭

懒人米饭，简单，好吃

红米的简单的家常菜：（14）：

清炒红米苋

红米苋,蒜头,油盐,凤球唛生抽

红米的简单的家常菜：（15）：

山药红米养生粥

红米的营养很丰富，其中铁的含量非常高，所以有预防缺铁性贫血和补血的作用。

红米的简单的家常菜：（16）：

鱼香红米糕

食谱名：鱼香红米糕参考月龄：11个月以上今天推荐大家一道红米做的糕点，我用了土豆做搭配，可以用来给宝宝做主食。为了让营养更丰富，我特意加入了三文鱼、鸡蛋和黄瓜，鲜美可口，还能锻炼宝宝咀嚼能力。

红米的简单的家常菜：（17）：

补血降压蔬菜鱼丸红米饭

红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇；红米还含丰富的铁，故有补血及预防贫血的功效；红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。红米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。

红米的简单的家常菜：（18）：

阿胶五红米鸡汤

冬天里不能缺少的汤阿胶具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。五红米：常喝五红汤，能补血，改善贫血症状；同时，由于体虚而痛经的女性通过“五红汤”的调理，坚持服用，不仅能增强体质，提高免疫力，还可明显缓解痛经症状。

红米的简单的家常菜：（19）：

紫薯红米羹

紫薯,牛马,红枣

红米的简单的家常菜：（20）：

红米饭团子

每一份吃的，都是因为满满的爱意！我满心的期待有一天孩子去秋游的时候，他会很自豪的说：瞧，那是我妈咪做的！可好吃啦！