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热菜家常菜

家庭版无油鸡米花

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 面粉 (300克)
  • 面包糠 (250克)
  • 小鸡胸 (15块)
  • 腌肉调料 (一包)
  • 料酒 (2勺)
  • 盐 (15克)

详细做法:

STEP1、鸡胸切小块,放入腌肉料腌制30分钟

家庭版无油鸡米花

STEP2、鸡蛋打散,加入一点盐

家庭版无油鸡米花

STEP3、盘子里分别放入面粉和面包糠,准备工作做完;1.将鸡胸裹上一层面粉,越薄越好;2.沾好面粉的鸡胸裹一层蛋液;3.沾面包糠;

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STEP4、放入空气炸锅,200度10分钟

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STEP5、出锅喽,撒上些番茄酱,不逊色KFC,吃出健康,拒绝油炸食品,更适合小朋友

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