STEP1、食材合照

STEP2、先放清水在锅里煮开(要放一勺盐进去)，把洗干净的鸡中翅和葱放进去煮一会(感觉煮熟透就行)

STEP3、把鸡中翅放进去煮后就可以接着去处理其它食材了，把冼干净的菠萝和青椒红椒切成小块，蒜子敲扁切碎。

STEP4、把菠萝装进盆子倒入爱乐甜零卡糖拌匀腌一下

STEP5、然后把煮熟的鸡中翅捞出来

STEP6、把鸡中翅对半斩开

STEP7、倒入适量的生抽拌匀腌制一下(要让所有的鸡中翅都沾上生抽才能入味，放点蒜泥进去更好)

STEP8、把锅烧热倒进花生油，放进蒜蓉炒香

STEP9、先倒入鸡中翅煎炒一下(腌过的鸡中翅盆底会有一些汁水，注意先不要倒进去)

STEP10、接着放入青红椒翻炒一下

STEP11、然后倒入菠萝(盆底的汁水也要倒入)一起翻炒

STEP12、把腌过鸡翅的汁水也倒入，最后盖上锅盖煮一下

STEP13、煮一会就可以了，打开锅盖，菠萝的酸甜味道非常诱人

STEP14、可以装盘拍美照了(中午已经被我吃光了，酸甜适口，美味好吃又下饭，不信的可以一试)