热菜家常菜
减脂餐：手撕鸡胸肉
1.水煮的时候将鸡胸肉片一刀，变薄会容易煮熟一些！2.如果放胡萝卜丝建议过一下热水（5秒即可，更易入味！
配料表：
- 鸡胸肉 （1块）
- 料酒 （1勺）
- 盐 （适量）
- 姜 （2片）
- 小米辣 （1根）
- 蒜 （2瓣）
- 香菜 （适量）
- 生抽 （1勺）
- 海鲜酱油 （1勺半）
- 蚝油 （1勺半）
- 熟芝麻 （1勺）
- 山西陈醋 （一丢丢（放多了口感会酸））
详细做法：
STEP3、3煮肉的期间将：小米辣切圈，蒜、香菜切沫（备用）
STEP4、4鸡胸肉开锅10分钟左右将煮熟的鸡胸肉捞出，顺着肉的纹理撕成丝（具体水煮时间以鸡胸肉熟透为止）
STEP5、5将撕好的鸡胸肉丝中分别加入蒜末，香菜沫、小米辣圈、蚝油、生抽、海鲜酱油、熟芝麻，一丢丢山西陈醋。
STEP6、6搅拌均匀，拌鸡胸肉丝的时候可以不加盐，如果觉得味道淡可以用蚝油和海鲜酱油调.（Ps：减脂期间尽量少盐少糖少油）黄瓜丝和胡萝卜丝选放
STEP7、7叮…完成“鸡胸肉配切片”完美！
STEP8、最终：第二次做升级了一下，在三明治机里夹了一下…
STEP9、在减脂的道路上努力“吃”…
