热菜家常菜
烤鸡胸脯肉
配料表：
- 鸡胸肉 （1块）
- 盐 （2克（个人口味））
- 黑胡椒 （1勺）
- 大蒜碎 （1勺）
- 生姜 （2到3片）
- 生蚝 （1勺）
- 生抽 （2勺）
- 鸡精 （一点点）
- 白胡椒粉 （1勺）
- 橄榄油 （1小勺）
- 孜然粉、辣椒粉（自选） （适量）
详细做法：
STEP1、将一整块鸡胸肉化冻，片成4到6片，然后用上述调料腌制30到1个半小时，隔夜放冰箱冷藏腌一晚上也都行。
STEP2、将腌好的鸡肉片放入空气炸锅中，我的是飞利浦的，因为片成薄片，所以180度8到10分钟就行了，时间太长鸡胸肉会很干很柴。
STEP3、根据个人口味撒上辣椒粉和孜然粉
STEP4、就可以装盘出锅啦，味道很不错，主要调料里面就一点点橄榄油但是味道很好，没有鸡肉的腥味了，也很快手。除了减肥的人，早上做饼的话可以烤了切碎或者切条和生菜卷饼吃_
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