1、牛扒冰箱取出来后室温下放置30-60分钟升温;2、牛扒千万别洗(有强迫症的小伙伴洗了的话务必用厨房用纸吸干);3、切粒的时候稍微大些(1-1.5cm),太小的话一烧就老了;4、既然叫暴腌,就说明时间不可以长,不然
牛肉遇盐会出水);5、大蒜切片或切粒后加油用小火培炒到金黄色,这是非常重要的一味配料,色香味俱全中的香一半来自现磨的黑椒粉,一半来自炒干的大蒜;6、炒牛肉的时候火一定要大,这样才可以快速将牛肉外面炒到焦黄而内部仍然是嫩的(介乎于5成熟到7成熟之间),这样吃到的是牛肉的原味,远胜于一些餐厅用嫩肉粉或小苏打处理过的牛肉)7、喜欢的朋友可以出国前放少许黄油,会更香
STEP1、肉眼牛排

STEP2、切粒后用现磨的海盐和黑胡椒暴腌入味

STEP3、鲍杏菇(皇子菇)切粒

STEP4、提前炒好大蒜片(见下面小贴士第5条)盛出备用;鲍杏菇炒到稍有焦黄,出锅待用;

STEP5、大火、大火、大火,重要的事情说三遍,大火(小火炒的话牛肉容易出水,待收干水份牛肉就老了,放入暴腌的牛肉粒快速翻炒1-2分钟(视牛肉粒大小,外表焦黄内部尚未断生

STEP6、快速倒入炒好的鲍杏菇、大蒜片,淋上蚝油、日式烧肉酱,快速翻炒15秒钟(这时牛肉刚好断生)

STEP7、出锅前再次研磨少量黑胡椒粉翻炒几下出国。美味的鲍杏菇黑椒牛肉粒就好啦,孩子们一下子干掉大半盘哦
