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热菜家常菜

吃不起猪肉之糖醋鸡胸肉

1.这个糖醋汁是基础版,自己可以尝一下味道后再调整喜欢的甜度,酸度。2.炸好后别偷吃到停不下来呀。。。

配料表:

  • 鸡胸 (1块)
  • 盐 (1勺)
  • 水 (3勺)
  • 中筋面粉 (半碗)
  • 胡椒粉 (肉里1/3勺,面粉里1/3勺)
  • 糖醋汁】
  • 番茄酱 (4勺)
  • 白糖 (5勺)
  • 醋 (3勺)
  • 盐 (1/4勺)

详细做法:

STEP1、肉洗干净,切食指宽的条。加1平盐和1/3胡椒粉抓匀,抓粘稠,加1&抓匀,重复3次。调好糖醋汁。醋3:番茄酱4:糖5,再1/4左右的盐。面糊:半碗面粉里,加3,加,面糊,且肉放夹起能够基本覆盖住肉条,加1/3胡椒粉。

吃不起猪肉之糖醋鸡胸肉

STEP2、就像这样。这步我犯懒了,直接倒入。等下下锅会有bug,最好不要这样,要一块一块上浆再入油锅。

吃不起猪肉之糖醋鸡胸肉

STEP3、取小锅热油(心疼十秒钟)加热至筷子放入后周边冒泡即可。

吃不起猪肉之糖醋鸡胸肉

STEP4、将上浆的肉逐条放入,尽量不要粘黏。炸5分钟(电磁炉800。

吃不起猪肉之糖醋鸡胸肉

STEP5、捞出纳凉。将油锅升温(电磁炉1300),筷子放入后冒出大气泡。

吃不起猪肉之糖醋鸡胸肉

STEP6、复炸1分钟,捞出。

吃不起猪肉之糖醋鸡胸肉

STEP7、另起平底锅或炒锅,倒入糖醋汁,小火(电磁炉300)慢熬,直到酱汁冒出密密麻麻的气泡。

吃不起猪肉之糖醋鸡胸肉

STEP8、倒入肉条翻炒,均匀上色。(完全没加滤镜,颜色好漂漂哟)

吃不起猪肉之糖醋鸡胸肉

STEP9、色泽真的好棒!!!

吃不起猪肉之糖醋鸡胸肉


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