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热菜家常菜

烤鸡柳配番茄酱

配料表:

  • 番茄 (2个)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 鸡胸肉 (400g)
  • 姜蒜 (适量)
  • 盐糖生抽蚝油料酒 (适量)
  • 面包糠 (半碗)
  • 小块的冰糖 (5-6小块)
  • 柠檬汁 (3滴)
  • 食用油 (两小勺)
  • 生粉 (2g)
  • 辣椒粉 (一小勺)

详细做法:

STEP1、把鸡胸肉垂直纹路切细长条加入盐生抽蚝油白糖料酒辣椒粉拌匀,然后加入食用油拌一拌最后加生粉拌匀盖保鲜膜冷藏3-4小时

烤鸡柳配番茄酱

STEP2、两个西红柿开水烫去皮

烤鸡柳配番茄酱

STEP3、切小块加入冰糖放不粘锅小火不断翻炒至粘稠

烤鸡柳配番茄酱

STEP4、煮好后过滤加柠檬汁2-3滴

烤鸡柳配番茄酱

STEP5、腌制好的鸡肉先裹一层鸡蛋液再滚一层面包糠

烤鸡柳配番茄酱

STEP6、均匀的排在锡纸上或者硅油纸

烤鸡柳配番茄酱

STEP7、烤箱200度预热放入烤盘烤20分钟

烤鸡柳配番茄酱

STEP8、烤好啦

烤鸡柳配番茄酱

STEP9、没有炸的多汁但是也不太干味道也不错

烤鸡柳配番茄酱


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