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纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

2022-03-19 10:41:07

1.三文鱼不需要提前腌,吃的时候觉得淡随时加盐即可2.微波炉制作,不建议用锡纸,烘焙纸更好一些3.烤制过程中,纸包受热膨胀,所以纸包口扎紧,免得嘭开4.这道菜谱是纸包三文鱼,纸包”制法。如果实在没有纸,或者嫌麻烦用其他器皿也随意,那就得换个名字了

配料表:

  • 三文鱼 (300克)
  • 黑胡椒 (半勺)
  • 盐 (2克)
  • 柠檬 (半个)
  • 蒜 (2瓣)
  • 装饰配菜 (用量根据装饰效果决定)
  • 小番茄(圣女果) (若干)
  • 西葫芦条或芦笋或四季豆或海鲜菇 (6-8根)
  • 迷你胡萝卜 (若干)
  • 装饰香草可选择:迷迭香,法香,百里香或薄荷叶等
  • 橄榄油 (几滴)
  • 烘焙纸 (一张)
  • 详细做法:

    STEP1、准备配菜,配菜装饰性比较强,所以选择红红绿绿鲜艳一点的,我的、金莓、迷你胡萝卜、甜豆荚等。金莓,西葫芦切长条形。因为需要给三文鱼搭一张床,要选择几根长条形的蔬菜,首选芦笋,没有的话可以整根的四季豆或西葫芦切条,或海鲜菇等,自己随意发掘。柠檬个,切三片备,剩下的来挤柠檬汁。蒜剁蒜末。

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP2、撕一张烘焙纸,大小要足够包起食材。如果没有烘焙纸也可选择锡纸。

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP3、先将三文鱼身撒上盐,用手指均匀的涂抹在鱼肉上。

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP4、再将蒜末均匀的涂抹在鱼肉上

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP5、用长条形蔬菜给三文鱼铺一张床,可以交叉摆放也可以平行摆放,要平一点,然后将三文鱼铺在蔬菜上面。

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP6、在鱼肉表面均匀的撒上胡椒粉

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP7、挤上一些柠檬汁,大约一厚片柠檬的汁液

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP8、然后将其他小型配菜随意的散落在三文鱼上面,三片柠檬分别盖在鱼肉上。装饰步骤,怎么好看怎么摆,随意。

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP9、最后在表面喷洒上一层薄薄的菜籽油,或滴几滴橄榄油

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP10、折叠纸的步骤,先将烘焙纸上下捏起对折,卷捏在一起,捏紧

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP11、再将两边同样对折卷起,捏紧

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP12、最后呈这样的长条纸包的样子,如果边口捏不紧,可以尝试用牙签穿插着固定,又或者用糖果包的两头拧紧方法去打包,尽量不使在烤制过行程绷开。

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP13、平放在空气炸锅里面(我在空气炸锅里面垫了一层锡纸,为的方便清洁,如果用烤箱或者微波炉,请将纸包平放在烤盘上面,如用烤箱,则需提前预热至190。

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP14、推入空气炸锅,设定温度390,13分钟。烤箱温度190,15分钟。微波炉(微波炉)般情况下高火3-5分钟。

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP15、时间到,取出放在盘子里,小心烫

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP16、轻轻的打开纸包,小心烫手,点缀一个绿色的香草做装饰(迷迭香/法国香菜/薄荷叶/百里香都可以)

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做

    STEP17、可以动筷子了,色泽诱人,口感鲜嫩饱满,鱼油丰盈,不需要提前腌制,一样好味道,而且这样一道高颜值的菜也是高营养的,大人小孩吃都是极有益处的。

    纸包柠檬三文鱼——高颜值美食轻松做


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