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热菜家常菜

鸡蛋韭菜薄饼

2022-03-19 10:41:07

如果不需要减肥的朋友可以全用低粉。需要减脂的朋友,可用原配方,也可以全用黑麦粉。

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 韭菜 (20克)
  • 低粉 (20克)
  • 黑麦粉 (15克)
  • 水 (125克)
  • 盐 (2克)
  • 橄榄油 (适量)
  • 西红柿 (1个)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 盐 (1克)
  • 鸡精 (1勺)
  • 老抽 (1勺)
  • 黑胡椒 (少许)
  • 橄榄油 (适量)

详细做法:

STEP1、准备好所有调料:韭菜,鸡蛋,低粉,黑麦粉,水,盐。

鸡蛋韭菜薄饼

STEP2、首先大碗里倒入低粉和黑麦粉。

鸡蛋韭菜薄饼

STEP3、然后加入水搅拌均匀

鸡蛋韭菜薄饼

STEP4、然后将两个鸡蛋打入大碗中加盐搅匀。

鸡蛋韭菜薄饼

STEP5、将搅匀的鸡蛋与粉液混合均匀。

鸡蛋韭菜薄饼

STEP6、倒入韭菜用筷子或者手动搅拌器拌匀。

鸡蛋韭菜薄饼

STEP7、准备图中大小的勺子。

鸡蛋韭菜薄饼

STEP8、准备一个刮刀

鸡蛋韭菜薄饼

STEP9、六寸大小的不粘锅,喷一点油,再舀一勺韭菜鸡蛋液,小火摊熟,起锅。

鸡蛋韭菜薄饼

STEP10、准备一个番茄切碎,一个鸡蛋,加盐,搅拌均匀。

鸡蛋韭菜薄饼

STEP11、锅中喷少量橄榄油,倒入番茄碎,炒出汁水。

鸡蛋韭菜薄饼

STEP12、倒入鸡蛋液,撒点鸡精,老抽,黑胡椒炒熟。

鸡蛋韭菜薄饼

STEP13、韭菜鸡蛋饼除了搭配番茄鸡蛋溶,还可以夹生菜鸡胸肉或者红椒。

鸡蛋韭菜薄饼


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