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无脑系列---无油无水五花肉

2022-03-19 10:41:07

无油就是靠五花肉本身的油脂,就够了,而且平底锅煎一下也是为了不吃掉太多油。而无水就是靠料酒了,用电饭锅也是为了防止酒精挥发过快导至肉不够烂,而且也比较方便,容易时间掌控,无脑系列就要用不操心的容器

配料表:

  • 五花肉 (400克)
  • 大葱 (半根)
  • 姜 (5片)
  • 大蒜 (5瓣)
  • 八角 (1颗)
  • 香叶 (5片)
  • 桂皮 (1丢丢)
  • 香菇或者冬瓜 (真的香的汤汁,不配点什么有点浪费啊)
  • 生抽 (15ml)
  • 老抽 (20ml)
  • 料酒 (200ml)
  • 白糖 (8克)

详细做法:

STEP1、平底锅,最好是不粘锅,直接放入五花肉,中小火,我用的是去皮的,其实不去的比较好,只不过我不想吃猪毛……

无脑系列---无油无水五花肉

STEP2、每面煎至金黄,酥脆比较好,煎出的猪油如果过多可以盛出部分,可以流出少许备用,不过也可以完全不用

无脑系列---无油无水五花肉

STEP3、准备一下剩下的辅料,大葱斜刀来几下,大蒜拍一下就可以了

无脑系列---无油无水五花肉

STEP4、锅里留少许刚才的油翻炒一下刚才的食材,为了爆香,不过不想吃油脂的不做这一步也是可以的

无脑系列---无油无水五花肉

STEP5、放入白糖炒出糖色

无脑系列---无油无水五花肉

STEP6、然后加入刚才的五花肉,加入少许生抽和老抽还有少许料酒料酒,翻炒入味

无脑系列---无油无水五花肉

STEP7、放入电饭煲中,加入剩余的料酒,开启煮饭模式,大约40分钟后看一下,尝下味道,然后可以放入一些自己喜欢的蔬菜收收汁,均衡一下营养

无脑系列---无油无水五花肉


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