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热菜家常菜

家常版黑三剁

2022-03-19 10:41:07

这款改良版的家常黑三剁,除了大头菜、肉碎及辣椒之外,还用到了黑木耳、黑豆豉和香菇,口感更丰富营养也更全面。外购的大头菜如果盐味较重,烹饪之前需要清水浸泡去盐,此外豆豉也是有咸味的,所以本菜品无需再加精盐。

配料表:

  • 玫瑰大头菜 (1/2个)
  • 黑木耳 (1小碗,泡发的)
  • 黑豆豉 (适量)
  • 香菇 (3朵,泡发的)
  • 手剁肉碎 (100g)
  • 青红尖椒 (4个)
  • 生抽
  • 老抽
  • 白糖
  • 料酒
  • 干淀粉
  • 香麻油
  • 红辣油

详细做法:

STEP1、三剁。一剁:将玫瑰大头菜洗净,清水浸泡去盐,“剁”成碎丁状备用;二剁:将青红尖椒洗净去蒂去籽“剁”成椒圈,香菇黑木耳洗净剁碎;三剁:肥瘦相间的猪肉“剁”成肉碎

家常版黑三剁

STEP2、手剁肉碎调入生抽、老抽、白糖、料酒,及淀粉拌匀,淋少许香麻油腌制10分钟,铁锅烧热注油,五、六成油温时将腌制好的肉碎倒入锅中煸炒,炒至焦香出油时盛出

家常版黑三剁

STEP3、锅内再次注油,将青红椒圈倒入锅中煸炒,炒至椒皮焦香带着“虎皮”时,将黑豆豉倒入锅中一同炒香

家常版黑三剁

STEP4、将剁碎的香菇丁、黑木耳丁下入锅中一同翻炒,炒至出香后喷入老抽略加调味调色

家常版黑三剁

STEP5、将切丁大头菜粒倒入锅中,与锅中材料翻炒均匀,继续旺火翻炒至菜丁干身焦香,酸甜香味溢出

家常版黑三剁

STEP6、将前期腌制煸炒处理后的肉碎回锅,掂锅炒匀,淋上少许红辣油即可出锅

家常版黑三剁


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