配料表:
详细做法:
STEP1、十几朵干香菇泡发半天,洗干净攥一下水分(酱完全可以自己调整,十几朵大概四块钱的吧)
STEP2、黑笋大概两块钱的,南方的超市有卖泡好的,可以自己买干的现泡发。用其他的笋也可以的,只是我比较喜欢黑笋的味道。
STEP3、小米辣跟蒜剁好
STEP4、加一点儿油(平时炒菜量的一半),蒜米跟小米辣加入炒香,再加入豆瓣酱,一起炒香(炒酱的时候小火,容易糊)
STEP5、入香菇跟黑笋,入生抽2勺,耗油2勺,水5勺(勺,至香菇本身味道变淡(我喜欢香菇味道只喜欢它口感,水,如果喜欢香菇味道,水水,水,出装盘了。日常放在冰箱冷藏,我最长放过个周,没有问题
STEP6、无油无盐鸡胸肉,全麦面包,豆浆再搭配香菇酱。无味道的鸡胸肉煎完之后,没有任何腥味儿,跟香菇酱一起吃,特别好入口(记得多吃蔬菜。
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