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热菜家常菜

上班族减脂便当

2022-03-19 10:41:07

如果每天不知道吃什么的话,可以收藏起来参考参考

配料表:

  • 蔬菜 (适量)
  • 碳水 (适量)
  • 蛋白类 (适量)

详细做法:

STEP1、周一水煮玉米炒鸡胸肉丝炒娃娃菜

上班族减脂便当

STEP2、周二糙米饭卤鸡腿炒荷兰豆炒包菜

上班族减脂便当

STEP3、周三水煮玉米鸡胸肉炒白蘑菇炒丝瓜

上班族减脂便当

STEP4、周四炒荞麦面菠菜、鸡胸肉、白蘑菇火龙果

上班族减脂便当

STEP5、周五蒸番薯炒鸡蛋炒鱼卷炒油麦菜

上班族减脂便当

STEP6、周六水煮玉米卤鸡腿炒西葫芦

上班族减脂便当


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