热菜家常菜
上班族减脂便当
如果每天不知道吃什么的话，可以收藏起来参考参考
配料表：
- 蔬菜 （适量）
- 碳水 （适量）
- 蛋白类 （适量）
详细做法：
STEP1、周一水煮玉米炒鸡胸肉丝炒娃娃菜
STEP2、周二糙米饭卤鸡腿炒荷兰豆炒包菜
STEP3、周三水煮玉米鸡胸肉炒白蘑菇炒丝瓜
STEP4、周四炒荞麦面菠菜、鸡胸肉、白蘑菇火龙果
STEP5、周五蒸番薯炒鸡蛋炒鱼卷炒油麦菜
STEP6、周六水煮玉米卤鸡腿炒西葫芦
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