STEP1、提前一晚准备好黑米，薏仁，赤小豆和燕麦胚芽米，清洗后用清水浸泡一晚

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STEP2、泡完的杂粮放入破壁机，加入1000ml清水，按程序完成即可

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STEP3、喜欢浓稠的口感，也可以加800ml水打成米糊，作为充满饱腹感的代餐喔

STEP4、煮好后加入适量的爱乐甜零卡糖调味就可以享用啦

STEP5、使用的这款零卡糖是含有赤藓糖醇，0热量，而且不被人体吸收，家有糖友也完全不怕血糖变化啦

STEP6、颜色洁白无瑕，比普通细砂糖更加细腻，更加容易融化，而且甜度还和白砂糖无限接近

STEP7、密封条的包装，非常人性化，剩余的也不怕受潮

STEP8、冬天早晨一杯热饮暖胃，添加无负担的甜蜜更暖心